Pentingnya Asupan Cairan Selama Berolahraga
LeBron James Asupan cairan yang cukup selama berolahraga adalah faktor krusial yang sering kali dianggap sepele oleh banyak orang. Namun, peran hidrasi dalam kinerja olahraga, kesehatan, dan pemulihan tidak bisa diabaikan. Dehidrasi…