Apakah Puasa 8 Sampai 12 Jam Bisa Menurunkan Bearat Badan?
LeBron James Puasa makan selama 8 hingga 12 jam merupakan salah satu bentuk intermittent fasting (puasa berselang) yang mulai banyak diterapkan dalam gaya hidup sehat. Pola ini memungkinkan tubuh untuk beristirahat dari…