Seputar Psikologi Olahraga
Psikologi olahraga mencakup berbagai hal diantaranya motivasi untuk bertahan dan mencapai tujuan, bimbingan psikologis ketika mengalami cedera olahraga dan saat rehabilitasi, konseling dengan atlet, menilai bakat, latihan kepatuhan dan kesejahteraan, keahlian dalam olahraga.
Teori psikologi pertama dikeluarkan oleh Norman Triplett (1861-1931), teorinya berbunyi “olahraga yang dilakukan bersama akan memberikan motivasi yang lebih kepada seorang atlet”. Makna dari teori ini adalah jika olaharaga dilakukan oleh banyak pemain misalnya bersepeda, maka atlet akan lebih termotivasi untuk maju. Read the rest of this entry »
Olahraga Ringan bagi yang Berusia 60 Tahun ke Atas
Olah raga bukanlah milik remaja atau kaum muda saja. Orang tua, sekalipun aktivitas fisik yang dilakukan terbatas namun masih membutuhkan olah raga. Namun karena keterbatasan fisik, tentu saja olah raga remaja macam basket, sepak bola atau pun erobik.
Bagi orang tua umur 60 tahun ke atas, olah raga yang paling cocok dilakukan adalah jalan kaki di pagi hari. Ini olah raga yang paling sederhana, paling aman namun bermanfaat luar biasa. Jalan kaki melatih otot-otot kaki serta sendi, kedua organ ini merupakan organ paling rentan pada orang tua sehingga jika tidak sering-sering digerakan bisa mengalami kaku atau malah radang. Namun karena kondisi otot serta sendi orang tua sudah tidak sebagus dulu, sudah pasti tidak dianjurkan untuk lari. Jalan cepat masih ditolerir asalkan dilakukan secara bertahap dan juga teratur. Read the rest of this entry »
Pemain Sepak Bola Luar Negeri Berdarah Indonesia Yang Masih Bisa Dinaturalisasi
Naturalisasi adalah proses perubahaan kewarnegaraan seseorang dari luar negeri menjadi warga negara Indonesia yang resmi. Dunia sepak bola Indonesia juga mengenal istilah naturalisasi pada pemain kesebelasan Indonesia. PSSI menggunakan pemain naturalisasi untuk memperkuat tim sepak bola Indonesia dalam kompetisi internasional. Umumnya pembidikan untuk pemain naturalisasi PSSI memilih pemain yang bermain di klub luar negeri yang masih berdarah Indonesia.
Berikut beberapa pemain sepak bola luar negeri yang berdarah Indonesia yang masih bisa dinaturalisasi: Read the rest of this entry »
Olah raga Tarung Derajat Mulai Diperkenalkan
Olah raga tarung derajat memang belum sepopuler bela diri seperti karate dan pencak silat. Namun saat ini olah raga tarung derajat telah mulai berkembang bahkan akan diperkenalkan pada ajang Sea Games 2011 nanti. Pada Sea Games, rencananya akan diadakan eksebisi tarung derajat. Dengan demikian, hal ini bisa dilihat dan menarik perhatian negara lain. Olah raga ini diharapkan untuk dapat semakin dikenal di dunia internasional. Terlebih lagi bela diri yang satu ini asli diciptakan oleh orang Indonesia.
Tarung derajat diciptakan oleh Achmad Drajat atau lebih dikenal dengan nama AA Boxer di Bandung, Jawa Barat. Bela diri ini mulai muncul pada tahun 1972. Sejak kemunculannya, bela diri ini telah diperkenalkan melalui kejuaraan nasional memperebutkan Piala Presiden. Organisasi resmi tarung derajat pertama berdiri pada tahun 1994 dan sudah resmi berada di bawah KONI sejak tahun 1998. Olah raga ini memang berkembang dari mulut ke mulut. Namun saat ini banyak pula orang luar negeri yang tertarik untuk mempelajari seni bela diri asli Indonesia ini. Read the rest of this entry »
