Naturalisasi

Apa sebenarnya syarat naturalisasi sehingga pemain tersebut bisa memperkuat negara itu? Berikut ini syarat naturalisasi yang harus bisa dipenuhi oleh pemain tersebut sebelum memperkuat negara barunya.

1. Syarat naturalisasi yang pertama adalah pemain bersangkutan sudah tinggal di negara yang berminat “merekrutnya”, tentu dalam kapasitas sebagai pemain. Masa tinggal tersebut memungkinkannya untuk mendapatkan kewarganegaraan di negara itu. Contoh naturalisasi pemain dengan tipe seperti ini adalah naturalisasi Christian Gonzales. El Loco telah tinggal lama di Indonesia bahkan memiliki istri orang asli Indonesia.
2. Naturalisasi pemain dapat juga dilakukan dengan melacak garis keturunan dari pemain tersebut. Pemain tersebut bisa dinaturalisasi sepanjang memiliki darah Indonesia, bisa dari kakek/nenek atau ayah dan ibu. Pada kasus ini, syarat tinggal minimal diabaikan. Contoh kasus naturalisasi pemain seperti ini terlihat pada kasus naturalisasi Irfan Bachdim dan Kim Jeffrey Kurniawan. Ayah Irfan Bachdim merupakan warga negara Indonesia yang tinggal di Belanda dan beristrikan orang Belanda. Berdasarkan aturan garis keturunan, Irfan Bachdim bisa ditarik menjadi warga negara Indonesia tanpa harus tinggal lama di Indonesia.
3. Pemain yang bersangkutan belum pernah memperkuat timnas sepakbola senior negara asalnya. Pemain di level junior masih bisa dinaturalisasi ke negara baru. Sebagai contoh, ada seorang pemain berdarah Indonesia yang bermain di Liga Serie A Italia. Pemain tersebut adalah Radja Nainggolan. Sayang sekali, Radja Nainggolan tidak akan pernah bermain untuk timnas Garuda. Menurut ketentuan Naturalisasi, Radha Nainggolan tidak bisa direkrut karena sudah pernah memperkuat timnas senior Belgia. Christian Gonzales dan Irfan Bachdim dapat direkrut ke timnas Merah Putih karena mereka berdua belum pernah membela timnas negara asal mereka di ajang resmi FIFA.

Psikologi olahraga

Teori psikologi pertama dikeluarkan oleh Norman Triplett (1861-1931), teorinya berbunyi “olahraga yang dilakukan bersama akan memberikan motivasi yang lebih kepada seorang atlet”. Makna dari teori ini adalah jika olaharaga dilakukan oleh banyak pemain misalnya bersepeda, maka atlet akan lebih termotivasi untuk maju.

Nilai yang ada tentang psikologi olahraga adalah mengajarkan perbedaan antara seseorang yang baik dan seseorang yang juara. Semua permainan olahraga yang baik datang dari persiapan dengan baik, mental maupun fisik. Untuk menjadi yang terbaik mengharuskan Anda untuk menggunakan keahlian yang anda miliki seefektif mungkin. Jika sudah melakukan yang terbaik, maka juara akan dengan gampang dapat diarih.
Manfaat dari hal tentang psikologi dalam olahraga adalah:

1. Mengembangkan keterampilan mental yang diperlukan oleh seorang atlet, seringkali atlet yang layak dan berbakat tidak mencapai penampilan terbaik mereka hal ini dapat disebabkan oleh keterampilan dan pembinaan mental yang kurang.
2. Membimbing atlet agar dapat mengatur konsentrasi mereka.
3. Meberikan motivasi agar dapat berusaha maksimal dalam pertandingan.
4. Membantu atlet untuk menekan potensi mereka dan mencapai kinerja yang mereka impikan.

Saat ini persepsi yang populer sering menganggap bahwa psikologi olahraga hanya penting untuk olahraga yang berbahaya. Padahal, psikologi dalam olahraga khusus mencakup berbagai topik ilmiah, klinis yang penting dalam olahraga (bagi atlet itu sendiri).
Ada alasan utama pentingnya tentang psikologi dalam olahraga, yaitu:

1. Memahami bagaimana psikologi dapat diterapkan untuk meningkatkan motivasi dan kinerja
2. Memahami bagaimana olahraga dapat meningkatkan kesehatan mental dan kesejahteraan secara keseluruhan.
3. Konsultasi, proses konsultasi ini sangat penting sebagai salah satu harus berkonsultasi dengan atlet individu atau tim untuk mendapatkan keterampilan untuk meningkatkan tingkat kinerja.

Seorang psikolog olahraga akan mengumpulkan informasi mengenai keadaan para atlet dalam sebuah tim olahraga. Informasi tentang psikologi ini akan membantu psikolog untuk memahami pola-pola mental dan dapat terjadi sebelum, selama, dan setelah pertandingan olahraga.

Dengan menggunakan informasi ini, psikolog olahraga secara akurat dapat memberikan bimbingan dan nasihat mengenai cara terbaik untuk menciptakan lingkungan yang akan menelurkan atlet berkualitas. Salah Seorang psikolog olahraga sangat memahami kondisi psikologi atlet yang dibinanya. Psikolog olahraga akan membantu para pelatih untuk mengetahui metode yang lebih baik untuk anggota tim.

Sebenanarnya terdapat suatu kesinambungan untuk menciptakan semangat dan kesiapan mental seorang atlet di dalam sebuah tim. Atlet secara tidak langsung memberikan informasi tentang kondisi mereka kepada psikolog, setelah psikolog mengkaji dan memberikan bantuan kepada pelatih, hasil pengamatan psikolog ini digunakan oleh pelatih untuk melatih atlet yang dibinanya.

Berikut beberapa pemain sepak bola luar negeri yang berdarah Indonesia yang masih bisa dinaturalisasi:

1. Radja Nainggolan. Pemain sepak bola ini memiliki ayah seorang Batak dan Ibu seorang Belgia. Radja lahir di Antwerpen, Belgia tanggal 4 Mei tahun 1988. Kembarannya Riana Nainggolan juga tercatat sebagai pemain sepak bola wanita di Belgia. Pada tahun 2005, Radja yang awalnya bermain di klub Germinal Beeschot Belgia ditarik menjadi pemain di klub Piacenza, Italia. Karir Radja mulai bersinar sejak bermain di klub ini. Dengan posisi sebagai gelandang, Radja telah berhasil mencetak empat gol dari 41 pertandingan yang diikutinya.  Saat ini Radja Nainggolan adalah pemain resmi tim Under 21 Belgia. Sampai saat ini Radja Nainggolan masih berkewarganegaraan Belgia.
2. Donovan Partosoebroto. Tidak banyak info yang diperoleh mengenai pemain muda ini. Pemain ini pernah menjadi kiper utama dalam tim Ajax Amsterdam junior. Info lain menyatakan bahwa saat ini Denovan menjadi asisten pelatih U-13 pada klub amatir Hoofddorp.
3. Alessandro Trabucco. Pemain kelahiran 5 Juli tahun 1994 ini masih berumur 16 tahun. Namun kemampuannya dalam sepak bola dapat diacungi jempol. Sekarang Alessandro bermain di klub Primavera junior, Cesena Italia. Karena masih berumur 16 tahun lebih, Alessandro belum bisa menentukan kewarganegaraanya.
4. Lucien Sahetapy. Lucien lahir tangga 11 September tahun 1974. Pemain berdarah Indonesia dan Belanda ini pernah bermain di klub Groningen pada tahun 1993. Saat ini Lucien bermain di Divisi 1 Liga Belanda yang bernama BV Veendam. Sejak tahun 2008, Lucien bermain di klub VV Roden. Pemain sepak bola dengan tinggi 169 cm dan berat 74 kg ini memegang posisi beg tengah.
5. Raphael Tuankotta. Pemain berusia 22 tahun ini memiliki darah Maluku dan Belanda. Saat ini Raphael menetap di Belanda dan membela klub PKC ’83. Raphael adalah salah satu pemain luar negeri yang memiliki keahlian cukup baik, tidak ada salahnya PSSI menarik Raphael untuk bermain di Indonesia.
6. Michael Timisela. Pemain kelahiran Paramaribo tanggal 5 Mei tahun 1986 ini adalah salah satu pemain muda yang berbakat. Saat ini Michael yang berdarah Indonesia Belanda ini adalah pemain sepak bola pada tim Ajax Amsterdam. Prestasinya cukup fantastis karena ketika berusia 20 tahun, Michael telah menembus tim utama Ajax. Sangat jarang pemain usia 20 tahun dapat meraih hal seperti ini.

Susi Susanti bermain di nomor tunggal putri. Pada pertandingan final, ia mengalahkan Bang Soo-hyun dari Korea Selatan. Peringkat nomor satu dunia ini mengalahkan Bang Soo-hyun dengan perolehan angka lima banding sebelas, sebelas banding lima dan sebelas banding tiga. Juara empat kali All England meraih perunggu di Olimpiade Atlanta tahun 1996. Susi Susanti pantas dinobatkan sebagai ratu bulu tangkis dunia karena segudang prestasi yang telah ditorehkannnya.

Alan Budikusuma bermain di nomor tunggal putra. Pada nomor tunggal putra berlangsung Indonesia final. Alan Budikusuma mengalahkan Ardy B Wiranata dengan perolehan angka lima belas banding dua dan delapan belas banding tiga belas. Juara Malaysia open tahun 1995 ini menggantungkan raket setelah olimpiade Atlanta tahun 1996.

Masa keemasan kedua atlet tersebut seakan begitu cepat berlalu. Atlet bulu tangkis Indonesia yang bernaung di dalam pelatnas Cipayung, saat ini mengalami kemunduran prestasi yang signifikan. Perhelatan bulu tangkis sekelas All England di kota Birmingham tahun 2011, para atlet bulu tangkis Indonesia tidak satupun yang memperoleh juara. Kejuaraan bulu tangkis Grand Prix Gold Swiss yang diselenggarakan di kota Basel, semua atlet bulu tangkis Indonesia tak satupun yang masuk di babak final. Tidak ada yang tersisa, rakyat Indonesia tidak dapat melihat aksi para atlet bulu tangkis di babak final.

Penyegaran yang dilakukan oleh PBSI patut didukung oleh segenap rakyat Indonesia. Pelatih Li Mao asal negara tirai bambu didatangkan oleh PBSI untuk membenahi olah raga bulu angsa ini. Bagi harapan banga Indonesia, para atlet bulu tangkis Indonesia dapat merebut kembali masa keemasan yang pernah mampir di kancah dunia olahraga bulu angsa ini. Regenerasi bulu tangkis pendahulu seperti Alan Budikusuma dan Susi Susanti harus selalu ada.

Tak hanya itu, alat pendukung olahraga juga mengalami banyak kemajuan. Salah satu alat pendukung olahraga yang terpenting adalah sepatu olahraga. Saat ini, seiring dengan berkembangnya teknologi, perkembangan sepatu olahraga makin beragam dan spesifik. Perkembangan ini ditujukan untuk mengurangi resiko cedera kaki pada sang atlet serta memaksimalkan kemampuan atlet saat berlaga. Seperti apa saja macam sepatu olahraga saat ini?

Berikut ini beberapa jenis sepatu yang khusus diciptakan untuk olahraga tertentu.

1. Sepatu sepakbola. Tentu kita tahu bahwa sepakbola selalu menggunakan sepatu khusus yang memiliki “pul” dibagian telapaknya. Pul itu berguna untuk mencengkeram lapangan hingga tidak licin bagi pemain mengingat permainan sepakbola dilakukan di lapangan rumput di stadion yanga mayoritas merupakan stadion terbuka. Pul di bagian telapak kaki sepatu sepakbola memberikan kemampuan pada pemain untuk menapak dengan nyaman. Pul-pul tersebut akan menancap dan “menggigit” lapangan hingga pemain bisa melangkah dengan mudah. Analogi yang sama bisa kita lihat pada roda bergerigi pada mobil-mobil off road. Teknologi sepatu juga memungkinkan pemain meningkatkan kemampuan menendang bola. Sepatu jenis ini memiliki bentuk ramping, cenderung membungkus kaki dengan ketat. Hal ini diperlukan untuk memberi kemudahan pada pemain dalam menendang bola.
2. Sepatu golf. Jenis sepatu ini memiliki kemiripan dengan sepatu sepakbola. Pada jenis sepatu ini, pul di telapak sepatu lebih kecil dan lebih banyak dibanding sepatu sepakbola. Pul pada sepatu golf umumnya berbentuk seperti paku. Hal ini penting agar pemain golf dapat berdiri dengan tapakan kaki yang stabil pada saat akan memukul. Stabilnya tapakan kaki akan berpengaruh pada akurasi pukulan sang pemain. Berbeda dengan sepatu sepakbola yang berbentuk ramping, sepatu golf nampak seperti sepatu biasa. Perbedaan hanya terlihat pada telapak sepatu yang dipasangi pul besi.
3. Sepatu bolabasket. Penampakan jenis sepatu ini juga layaknya sepatu kets biasa. Perbedaan yang mencolok pada sepatu basket adalah pada bagian sol sepatu. Pada sepatu basket masa kini, pada bagian dalam sol sepatu dipasang bantalan udara yang sangat kuat. Bantalan udara ini berfungsi sebagai peredam kejut (semacam shockbreaker pada kendaraan) ketika pemain basket turun dari lompatannya. Dengan penggunaan bantalan udara ini, diharapkan resiko cedera tumit dan lutut dapat dikurangi karena pendaratan yang lebih empuk.
4. Sepatu jogging. Sepatu ini juga dilengkapi dengan bantalan udara dibagian solnya. Sama seperti sepatu basket, bantalan udara juga ditujukan untuk mengurangi tekanan pada tumit dan lutut sang atlet hingga mengurangi cedera.

Selain peruntukan sepatu yang makin spesifik, kualitas sepatu juga mengalami peningkatan. Peningkatan kualitas sepatu ditunjukkan dengan pemakaian bahan baku berkualitas tinggi. Kualitas sepatu juga terlihat dari durasi pemakaian sepatu. Saat ini, sepatu olahraga bukan lagi sepatu yang mudah koyak dan rusak. Tak hanya bagian atas, peningkatan kualitas sepatu juga terlihat di bagian dalam dan sol. Karet sol tak lagi mudah aus. Selain itu, sepatu olahraga jaman sekarang juga memungkinkan udara masuk dan beredar ke area dalam sepatu saat dipakai hingga kulit pemakai tak lagi terlalu lembab.

Berolahraga terkadang memang dipengaruhi oleh kita, antara lain:

1. Bagi kita yang tidak begitu menyukai olahraga. Tidak suka olahraga bukan berarti tak berolahraga. Bagi yang tidak suka olah raga, mulailah mencoba olahraga yang tidak begitu berat, seperti berlari keliling komplek atau bersepeda di taman kota. Lakukanlah secara teratur setiap 1 minggu sekali.
2. Bagi kita yang memiliki kesibukan ekstra. Biasanya orang yang memiliki pekerjaan di kantor akan memiliki sedikit waktu untuk berolahraga. Namun, Anda dapat memanfaatkan waktu yang sedikit anda memiliki dengan berolahraga ringan seperti push up atau sit up.

Memilih olahraga dapat juga disesuaikan dengan bentuk tubuh kita, antara lain:

1. Bagi yang memiliki bentuk tubuh bagian bawah lebih besar dari pada bentuk tubuh bagian atas. Anda dapat melakukan olahraga yang fokus pada bagian tubuh bawah, seperti bersepeda, berlari atau berjalan.
2. Bagi yang memiliki bentuk tubuh atas lebih lebar dari bagian tubuh bawah. Anda dapat melakukan olahraga seperti jogging dipagi hari.
3. Bagi yang memiliki bentuk tubuh kurus. Anda dapat melakukan olahraga yang mudah, yaitu berlari dan sit up.

Selain dua hal diatas, usia kita juga dapat mempengaruhi olahraga yang akan kita pilih. Karena tidak semua dapat melakukan olahraga yang sama. Olahraga yang disesuaikan dengan usia, antara lain:

1. Untuk yang berusia 25 tahun. Untuk usia ini dapat melakukan semua olahraga, karena pada usia ini badan masih segar dan kuat. Olahraga yang paling sesuai antara lain, berlari, berenang dan olahraga atletik.
2. Untuk yang berusia 60 tahun. Untuk usia ini hanya dianjurkan untuk melakukan olahraga berjalan secara teratur.

Berikut Ulasannya:
Ketahuilah kadar insulin Anda, hal ini sangat penting diketahui bagi anda yang menderita penyakit diabetes. Karena otot membutuhkan energi tambahan saat berolah raga, tubuh akan melepaskan glukosa lebih untuk mendapatkan energi. Jika tidak cukup insulin dalam tubuh untuk bekerja bersama glukosa, hal ini dapat mengakibatkan masalah kesehatan bagi Anda yang menderita penyakit diabetes.

Penderita diabetes yang melakukan olah raga harus memiliki informasi medis tertentu mengenai kondisi Anda. Barang-barang seperti formulir kesehatan yang menyatakan Anda menderita diabetes, insulin dan obat lain adalah segala sesuatu yang harus Anda bawa ketika berlatih. Hal ini diperlukan untuk keamanan Anda dan akan membantu Anda merasa lebih nyaman saat bermain atau olah raga. Apa saja bentuk olah raga bagi Anda penderita diabetes:

Lari jarak pendek, lari adalah jenis olahrga yang bisa dilakukan semua orang. Namun, ingat jangan lupa untuk melakukan pemanasan. Penderitas diabetes tidak boleh terlalu lelah. Ketika Anda merasa lelah, istirahatlah sejenak. Setelah itu baru lanjutkan olah raga Anda.

Senam, lakukanlah senam setiap pagi. Senam adalah jenis olah raga yang gampang, aman, dan tidak terlalu membuat Anda lelah. Gerakan senam yang dilakukan oleh seluruh tubuh dapat membuat tubuh Anda terasa bugar dan mengencangkan otot-otot Anda.

Kedua olah raga di atas sangat aman bagi Anda yang menderita diabetes karena sangat kecil resiko untuk mengalami cedera. Seorang penderita diabetes tentu tidak harus menghindari cedera. Jika Anda cedera, akan butuh waktu yang lama untuk memulihkan bagian tubuh Anda yang cedera tersebut.

Sebenarnya banyak atlet indonesia yang mempunyai skill dan kemampuan yang tidak kalah dengan atlet luar negeri, hanya saja mungkin pembinaan yang tidak sesuai di negara ini menyebabkan atlet tersebut tidak bisa berkembang. Jika dirunut ada beberapa hal yang menyebabkan olahraga daerah tidak bisa berkembang dengan baik, diantaranya yaitu pembinaan yang kurang baik dan kurangnya penghargaan terhadap atlet yang berprestasi.

Kadang atlet yang mempunyai talenta bagus dan berbakat tidak bisa berprestasi dengan maksimal karena pembinaan yang salah. Hal tersebut bisa disebabkan karena kurangnya pelatih yang berkualitas sehingga dari segi pendidikan olahraga masih kurang.

Di negara kita ini atlet belum mendapatkan penghargaan yang cukup baik, mereka masih banyak yang hanya mendapatkan kebanggaan tanpa adanya jaminan hidup yang layak dikemudian hari. Atlet yang berjuang demi nama harum bangsa dan negara ini dimasa tuanya tidak bisa menikmati perjuangannya karena dia hidup serba kekurangan.

Solusi yang bisa kita lakukan untuk mengatasi hal tersebut adalah dengan melakukan usaha bersama dalam penanganan masalah olahraga. khususnya masalah olahraga di daerah ada beberapa cara yang bisa kita tempuh dalam memajukannya, diantaranya adalah :

1. Melakukan Pembinaan Berjenjang. Pembinaan atlet secara berjenjang bisa menjadi solusi jangka panjang dalam menjaga keberadaan atlet di daerah. dengan pembinaan secara berjenjang tersebut daerah akan selalu mempunyai stok atlet yang bisa diandalkan. Untuk itu ada baiknya kita segera memperbaiki sistem pembinaan atlet kita, mulai dari pembinaan berjenjang dan berkesinambungan sehingga tidak akan terjadi regenerasi atlet terputus di tengah jalan.
2. Libatkan Pihak Swasta. Memang tidak bisa dipungkiri masalah dana olahraga adalah masalah utama yang menjadi penyebab prestasi atlet daerah tidak berkembang. Untuk itu dalam menggalang dana pembinaan ada baiknya ikut melibatkan pihak swasta. Diharapkan dengan diikutkannya pihak swasta dalam pembinaan olahraga, atlet akan menjadi lebih profesional.
3. Kesejahteraan Atlet Mulai Dipikirkan.Tidak dilupakan juga penghargaan terhadap atlit yang berprestasi mulai dipikirkan. Mungkin pemerintah pusat maupun daerah bisa memasukkan para atlit tersebut sebagai pegawai negeri setelah mereka pensiun dari atlit, sehingga masa depannya akan lebih terjamin.

Sebagai contoh olahraga sepakbola di Indonesia, kita sempat menjadi macam asia dalam hal olahraga sepakbola. Tapi sekarang, kita dengan Malaysia atau bahkan dengan Vietnam yang merupakan Negara kecil kita sudah mulai kalah. Bahkan bukan hanya di sepakbola, secara keseluruhan di lingkup asia melalui ajang Asian Games Indonesia terlempar dari sepuluh besar asia dan hanya menduduki posisi 15. Mendengar berita olahraga seperti ini seharusnya kita malu, hal tersebut menunjukkan bahwa olahraga Indonesia menjadi sebuah ironi di sebuah bangsa yang serba berlimpah seperti Indonesia ini.

Jika kita melihat lebih dalam mengenai olahraga Indonesia yang hanya menjadi pengekor, ada beberapa hal yang perlu segera menjadi perhatian serius dari pemerintah.

1. Perhatikan sarana dan prasarana olahraga. Hal yang paling menentukan dalam perkembangan olahraga adalah adanya sarana dan prasarana pendukung yang memadai. Dengan adanya sarana dan prasarana tersebut atlet akan mempunyai kesempatan yang lebih luas untuk mengembangkan kemampuannya. Kebijakan yang keliru dari pemerintah pusat maupun daerah saat ini lebih mementingkan pembangunan mall dan pusat perbelanjaan daripada membangun stadion ataupun pusat-pusat training olahraga. Sebenarnya tidak susah untuk mewujudkan hal tersebut, asalkan ada niat dan kemauan yang kuat dari pemerintah selaku pembuat kebijakan.
2. Menerapkan pendidikan olahraga Berkesinambungan. Kita bisa meniru pendidikan olahraga yang diterapkan terhadap atlitnya. Mereka tidak asal comot, pendidikan dan pelatihan mereka sudah terstruktur. Jadi persiapannya sudah dilakukan sejak usia dini dengan metode pelatihan yang jelas. Tidak seperti Indonesia yang melakukan pemusatan pelatihan sebulan atau dua bulan menjelang pertandingan.
3. Menemukan Blue print Olahraga Indonesia. Yang satu ini kadang terlupakan, kita terlalu mengejar gengsi untuk berprestasi dalam salah satu cabang olahraga yang bukan berasal dari kepribadian bangsa. Dan bahkan olahraga yang seharusnya kita mampu berprestasi lebih baik malah kita lupakan.

Sudah saatnya Indonesia bangkit dan bukan hanya menjadi pengekor, jika bukan dimulai dari sekarang kapan lagi Indonesia bisa mengembalikan kejayaannya sebagai salah satu macam asia.

Secara umum, kumpulan artikel ini menjelaskan bahwa olahraga adalah aktivitas yang sengaja dilakukan seseorang yang meluangkan waktu untuk melatih tubuhnya, tidak hanya secara jasmani seperti melatih kekuatan otot dan tubuh tetapi juga kerohanian yang difokuskan untuk menjaga keseimbangan pikiran pelaku. Maka dengan berolahraga, Anda dapat mempersehat kondisi fisik sekaligus mendapat ketenangan psikis.

Olahraga juga berarti kesungguhan kita dalam memberikan perhatian lebih pada proses latihan agar apa yang kita lakukan sesuai dengan target yang diharapkan dan tidak memberikan perasaan membuang waktu atau menjadi beban untuk dilakukan secara berkesinambungan.

Jika seperti ini, tidak sulit bukan meluangkan waktu di antara kesibukan sehari-hari untuk berolahraga demi menjaga agar tubuh tetap fit dan menyenangkan untuk dikerjakan? java indonesia mari kita mulai dari kesadaran masing-masing untuk memperbaiki pola hidup sehat dengan mengkonsumsi makanan bergizi dan penuh serat demi menunjang kekuatan tubuh dalam berolahraga. Ini penting untuk dilakukan, mengingat tanpa tubuh yang kuat dan sehat, kita belum tentu dapat berolahraga dengan baik dan benar.